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林肯公园主唱查斯特自杀：抑郁症其实并不遥远
摘要：人类很早以前就意识到抑郁是病，得治但经过这么多年的研究我们对抑郁症的认识却未见得一步更比一步清楚。
前些天林肯公园主唱查斯特·贝宁顿被发现在家中上吊自杀了。查斯特·贝宁顿的嘶吼，曾激励无数迷惘的灵魂。但是他每首战歌中，似乎都有一个悲伤的内核：与自己的战斗，永无止境，也无法胜利。
2017 年 7 月 20 日，查斯特终究还是选择了自杀，年仅 41 岁，举世扼腕。
关于查斯特的死因，尚无确定信息，目前最主流的推断是困扰他多年的抑郁症。
如今，在这个世界上，每年有超过80万人，结束自己的生命。其中有三分之二，都和查斯特一样，败给了抑郁症，剩下那些仍然在忍受这种病症折磨的则至少有3亿之众。
人类很早以前就意识到抑郁是病，得治但经过这么多年的研究我们对抑郁症的认识却未见得一步更比一步清楚。
如此可怕的抑郁症究竟是什么？人为什么会患抑郁症？
抑郁症是以显著持久的抑郁状态为主要临床表现，心境低落、情绪消沉，严重时甚至出现自杀企图或行为，患者往往伴随认知功能障碍和躯体症状。由于抑郁症复杂的疾病性质，病因并不清楚，普遍认为是环境、遗传、生理、性格等多种因素共同作用的结果。
被确诊抑郁症的查斯特后来遇到了他的挚爱——摇滚。重金属、朋克，仿佛灵魂得以救赎，戒掉酒瘾和毒瘾之后，他在音乐上的造诣也日臻卓著，查斯特成为战胜自己的 HERO。
但是，由于繁忙的工作和渐盛的声望，查斯特似乎忽视了抑郁症的治疗，疾病就在他的光环下悄然生长。
那么，抑郁症患者究竟该通过什么方式进行治疗呢？
目前主要治疗措施是抗抑郁药治疗，抗抑郁药有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰等。
由于服用抗抑郁药初期副作用显著，临床提倡个体化治疗、单药治疗，并根据病情转换治疗或联合治疗。
抑郁症患者需要长期治疗吗？
需要注意的是，接受药物治疗需要保证患者的依从性：大多抗抑郁药起效慢、初期副作用显著，但坚持服用之后，上述问题可以得到明显改善。患者需要长期维持治疗，规律随访，即使症状有所好转，也需要遵医嘱坚持治疗。
抑郁症是能纠缠一生的顽疾，蛰伏在思维最深处，在你最脆弱的时候发起致命一击。压倒查斯特的最后一颗稻草，就是挚友康奈尔的逝世。 查斯特的逝世，对许多人来说，是一个时代的终结。那些奋力搏击的日子、那些震裂黑暗的嘶吼，都成为一个遥不可及的梦。但抑郁症还没有缴械啊，我们只能以查斯特的遗志为剑，继续这场旷日持久的战斗。
如何预防抑郁？
1.情感上支持抑郁症者。抑郁症倾向的人往往容易内向，情绪不稳定，懒惰等等，亲人们要从反方面替他们着想，不能批判他。
2.鼓励抑郁症倾向的人去积极治疗。有抑郁症倾向的人往往自己不会承认自己有抑郁症。如果患者出现记性差，丢三落四，无理取闹，可以协助他找医生专业治疗。
3. 邀请或者陪同参加户外或社交活动。抑郁症倾向的人往往伴随着自闭，不爱与外面的圈子交往。建议可以带着他或她去参加一些聚会，party等等。
4. 规避刺激抑郁症倾向者的人或物品。若是因为恋情或婚姻等因素引起，对方有纠缠行为，你可以帮着他一起面对，防止对方骚扰等等。这也是一种情感帮助和支援
5.自杀性行为的预防。抑郁症倾向的人比较严重者会出现这种状况。时刻保持家中少一些危险工具或场景
6. 需要有耐心。陪伴抑郁症倾向者是一个长期而慢性的过程，不论治疗还是照料都需要有耐心，让患者慢慢积极的面对生活和人生。防止进一步恶化。