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生气这么多危害，你还敢生气
摘要：常常听说酒大了伤身，其实气大更伤身。自己的身体告诉我，不控制自己的情绪，我们就会被情绪控制。养身体最忌讳的就是生气和着急。
常常听说酒大了伤身，其实气大更伤身。自己的身体告诉我，不控制自己的情绪，我们就会被情绪控制。养身体最忌讳的就是生气和着急。
为什么说气大伤身？
气大伤身，并非空穴来风。中医认为，怒可伤肝，怒则气上。引起肝郁气滞，肝气上逆，肝火上延，肝血耗损，肝阳上亢。肝郁气滞，使人情绪抑郁，胸闷不舒，胁痛；肝火上延，则头痛，头胀，面红耳赤，血压升高，烦躁易怒；肝郁化火，则眩晕，头胀，面红，咽干，耳鸣，耳聋，胸痛，尿赤，有出血倾向；肝血耗损，致肝阳上亢，出现头晕目眩，耳聋耳鸣，失眠多梦，五心烦热；严重者，甚至半身不遂。
气滞伤肝，忧思伤脾。气血之根源莫不在肝、脾两脏，肝脏藏血主司血液行输，脾脏运化主司水谷精微，我们通常所说的气大伤身其实伤害的就是肝和脾这两大脏器。肝和脾虽然构造不同职能不同，但是都有个共同的特性那就是“运输”。当我们生气的时候，就像是体内集聚了一团瘴气，将肝、脾的运输通道死死堵住，经络不通则气血两滞便阴阳失调，那么疾病也就随之而来。“淤滞”仅是气大伤身的表面病症，此外造成的肝郁、脾虚等病症对我们人体有着更大的危害。
人在情绪十分激动,过度生气,怒气冲天的时候，大脑皮层高度兴奋，使大脑皮层的兴奋与抑制过程失去平衡，引起皮层下中枢功能失调，一些内脏的神经调节发生障碍；同时，人在过度生气的情况下，体内的儿茶酚胺分泌增多，导致动脉血管收缩，管腔变窄。体内这些神经-内分泌变化，可以引起神经官能症，如:植物神经功能失调、抑郁症；诱发高血压，脑血管意外，甲亢，缺血性心脏病，溃疡病；伤肝，伤肺，损伤免疫功能，加速细胞衰老；还能长色斑。
莫生气，气大伤身。莫生气，生气催人老。生活唯艰总是难免遇上磕磕绊绊，凡事不必生气，因为与自己赌气、与别人生气，最终伤害的都是我们自己。小编送大家一首不气歌，万一生气了就默念：
<不气歌>
他人气我我不气，我本无心他来气。
倘若生病中他计，气下病来无人替。
请来医生将病治，反说气病治非易。
气之危害太可惧，诚恐因气命要去。
我今尝过气中味，不气不气真不气。