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防痔刻不容缓
摘要：有这样一种病，它发病率高，严重时令人痛不欲生；它易引发多种疾病，比如贫血，甚至会掩盖直肠癌的症状；它是一种难言之隐，很多人宁可忍耐也不愿去医院就诊。
有这样一种病，它发病率高，严重时令人痛不欲生；它易引发多种疾病，比如贫血，甚至会掩盖直肠癌的症状；它是一种难言之隐，很多人宁可忍耐也不愿去医院就诊。你可能已经猜到了，它就是号称“十人九痔”的痔疮。润大通林小编教你将痛苦的痔疮拒之门外。
6个问题读懂痔疮
1.究竟什么是痔疮？
现代医学认为，痔被称作“肛垫”，是直肠下端的海绵样组织，内含血管及其他支持组织，属人体正常组织，有助肛门严密闭合。直肠下端、肛门局部的一般性微隆起所形成的肛垫不是病，只有当过度隆起、出现病理性肥大等才是病。
2. 痔疮分为哪几种？
以直肠粘膜和皮肤的分界线为准，可分为内痔、外痔和混合痔。
3.俗话说“十人九痔”是真的吗？
普遍认为，痔疮发病率在30%～60%
4.得了痔疮有什么征兆？
大便出血，如出血滴沥不止，鲜血喷溅到便池内；肛门肿块脱出，如肛门脱出肿块，久立、久蹲或便后明显；肛门不适、潮湿不洁、有时有瘙痒；肛门疼痛，如坠胀、疼痛、感染等，常常行动不便。
5.得了痔疮能否根治？
痔疮并不能完全根治，没有哪一种方法能够保证一次治疗后，痔疮再不复发。只要造成疾病的诱因存在，比如不良的生活习惯，便秘，腹泻等，就有再发的可能。
6.痔疮一定要手术吗？
痔疮有药物、注射、物理疗法等非手术方法。药物可减轻水肿，缓解症状、减轻疼痛；而激光、微波、红外线等物理疗法，可使局部产生炎症反应从而达到痔的复位和固定。
最“凶险”的痔疮长啥样
一、轻度痔疮：
症状：大便干燥，便中带血。
建议：注意清淡饮食、多喝水，避免久坐久站，睡眠充足，注意肛周清洁,使用润大通林男女私处护理湿巾清洁肛周，缓解预防痔疮。
二、二度痔疮
症状：排便时肛门口有“肉球”脱出，但一提气或站立，“肉球”能自行回去。
建议“可能使用外用药膏、栓剂等药物缓解。
三、三度痔疮
症状：排便时肛门口有“肉球”脱出，不能自行缩回，需要手送。走路、蹲着时，“肉球”都会自行脱出，严重影响生活。
建议：不要抱有侥幸心理，药物治疗已经很难缓解，可考虑手术。
四、四度痔疮
症状：不排便时“肉球”也会从肛门口脱出。
建议：建议在医生诊断后手术治疗，但妊娠早期和后期的孕妇不宜手术。
潜在直肠癌
需要警惕的是，痔疮会掩盖某些恶性疾病。曾有病人早期出血时，一直认为是痔疮，拖延很久后竟然查出是低位直肠癌晚期。便血反复出现、持续时间长的人，不要一拖再拖。如果出现便秘症状，应去肛肠科做个肛门指检，如果位置太深，也可做肠镜或乙状结肠镜筛查。
5种人最易得痔疮
一、上厕所太久的人
排便时玩手机、看报纸等都会造成排便时间延长，腹压增加，静脉回流受阻，肛门局部充血水肿，易引起静脉曲张，形成痔核。
二、长期便秘人群
由于痔会引起排便疼痛，有些病人惧怕疼痛不敢排便或强忍不便，粪便在肠内停留过久，会进一步加重便秘。
三、前列腺增生人群
患者排尿困难，可导致腹压增高，压迫直肠静脉，长期如此可引起其淤血扩张，形成痔疮。
四、特殊时期的女性
经期、生育期、更年期这三个特殊时期，女性的痔疮发病率较高。
五、有不良生活习惯的人
久坐、久站、负重过度、腹泻等因素、也可能引起痔疮。
一份24小时防痔时刻表
6：30 晨起饮一杯清水：水能促进肠道蠕动帮助排便，除了起床喝一杯清水，每天也要保证充足水分摄入。还可以揉揉肚子，顺时针按摩小腹，5分钟左右，促进肠道蠕动。
7：00 蹲马桶别超5分钟：起床后，大脑会发布“起立反射”信号，会产生想排便的念头，千万不要因为时间紧而憋着。另外，蹲马桶的时候不要玩手机，时间控制在5分钟。
10：00 奖励自已一份水果：多吃富含纤维的食物有助于预防便秘，推荐苹果、梨、西瓜、香蕉。
12：00 蔬菜富含纤维素：推荐甜菜、西兰花、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、菠菜、芹菜、茭白等；全麦、麦麸等谷类食物也是不错的选择；清淡饮食，少吃油腻、熏、煎、炸类食品。
15：00 午后保证运动：长时间坐着、站立或蹲着，都会增加痔疮概率。建议经常起身活动，广播体操、快走皆可，促进血液循环、改善盆腔充血、促进胃肠蠕动。
18：00 回家途中练提肛：不论是挤地铁还是坐公交，你都可以利用零星时间做做提肛动作。有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50～100次，建议每日做2～3遍。
19：00 晚饭忌酒少辛辣：辛辣刺激性的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等容易造成痔疮发作，同时控制饮酒。
21：00 保持肛门清洁，睡前坐浴：大便后最好用润大通林男女私处护理湿巾擦拭，改善局部血液循环，勤换内裤。每晚临睡前，还可以用温水清洗臀部并坐浴10分钟。
22：30 重视睡眠不熬夜：调查显示，夜猫子一族是患痔疮和便秘高发人群。身体经过一整天的劳作，到了晚上需要进入休息调整状态，肠道也正好利用这段时间进行润滑工作，吸收营养，排出废物，保证第二天顺利排便。
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