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晒伤后如何补救？
摘要：被暴晒后的皮肤会出现红斑、水肿和脱皮等现象，不仅疼痛难忍，还让玩乐心情急速下降。
炎炎夏日，出外游玩最怕的就是变成“红女郎”或“黑女郎”。被暴晒后的皮肤会出现红斑、水肿和脱皮等现象，不仅疼痛难忍，还让玩乐心情急速下降。晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。皮肤晒伤了怎么办?
晒伤一般指日照性皮炎，医学上称“日光性皮炎"。本病的作用光谱主要是中波紫外线（UVB），大部分UVB主要由表皮吸收，损伤表皮，仅有很少的部分能达到真皮上层。正常皮肤经紫外线辐射使真皮内多种细胞释放组胺、5-羟色胺、激肽等炎症介质，使真皮内血管扩张、渗透性增加。日光到达地面的大部分是大于290nm波长的紫外线，这部分紫外线由于能量较小，对人体一般没有损伤，但对一些耐受力差，对紫外线过敏的，或长期接受紫外线照射的人就会发生日光性皮肤病。
1.晒伤的主要临床表现：
春夏季节日晒数小时至十余小时后，在曝光部位出现境界清楚的红斑，鲜红色，严重者可出现水疱、糜烂；随后红斑颜色见变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。自觉烧灼感或刺痛感，常影响睡眠。轻者2～3天内痊愈，严重者一周左右才能恢复。个别患者可伴发眼结膜充血、眼睑水肿。日晒面积广者，可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适等，甚或心悸、谵妄或休克。
2.日光对皮肤都有什么作用？
日光对人们来说是把双刃剑。皮肤科医生常利用日光来治疗皮肤病，如小儿补钙、银屑病，甚至一些皮肤淋巴瘤。但是，令我们矛盾的是，医生每天还要嘱咐一些患者预防日光的损害，如晒伤、光老化和日光诱发的皮肤肿瘤。晒伤主要由中波紫外线照射后引起的皮肤炎症反应，长波紫外线只起到加强作用。晒伤的轻重随光线的强度、照射时间、肤色的深浅和人体对紫外线的敏感性而不同。一般在日晒2～3小时后在曝露部位出现弥漫性红斑，自觉烧灼感，重则出现水肿性红斑和水疱。
3.那些人不宜长期“曝光”？
以下疾病受日光暴晒后加重或恶化：红斑狼疮、皮肌炎、黄褐斑、痤疮、酒糟鼻、毛发红糠疹、单纯疱疹等。
4.缓解晒伤后红肿疼痛的处理办法
①冷敷护理：皮肤晒伤后赶紧回到室内，使用敷在晒伤部位15分钟左右,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止。冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以使用润大通林医用退热贴，然后敷在皮肤上有冷却作用，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。不要直接使用冰块，因为有可能导致 冻伤。
②药物治疗：晒伤局部可外用炉甘石洗剂、氧化锌油或5%二氧化钛霜等。对较重者可内服维生素B、烟酰胺、维生素C、β胡萝卜素等，如果疼痛感严重，可以服用止痛药，或使用糖皮质激素霜涂抹在晒伤部位上止痛。要是大面积晒伤，疼痛不已，建议赶紧看医生。
润大通林温馨提醒：
①不要磨擦肌肤，因为角质已经受伤。洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品。
②别使用乳液、凡士林、油类保养品。乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤，反而造成疼痛;凡士林跟油会闷住肌肤无法排热。可使用单纯的芦荟凝胶涂抹。
③避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳;防晒乳液以物理性较适合。
④脱皮时，让它自然掉落即可，不要去撕下来。
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