资讯中心
INFORMATION CENTER
掌握这些知识，用空调是极好的！
摘要：空调怎么才可以吹又不伤身体呢?
转眼间，室外已经变成小火炉，只想抱着西瓜和冰淇淋在屋里吹空调，不过空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”-“空调病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。那么，空调怎么才可以吹又不伤身体呢?
1.空调吹多了，总打喷嚏、流鼻涕？
可能是对“冷”过敏
空调吹多了，头昏昏沉沉的，鼻子也塞住了，还经常会一个喷嚏接着一个喷嚏，比起感冒，更可能是你的鼻粘膜受不了“冷”，出现了过敏的症状。
空调吹出来的冷空气，会刺激鼻腔黏膜，让它快速地收缩、舒张，这时你就会很想打喷嚏；同时，鼻腔也会分泌很多液体，变成鼻涕流出来。另外，空调里面会吸附很多尘埃、病菌，随着吹空调，这些小微粒被吹进你的鼻子里，也会引发类似的症状。
对于比较容易过敏的人来说，一吹空调就会出现这种症状，一旦脱离空调，这些“感冒”症状就会消失不见。
如果脱离空调很久，还是发现自己鼻涕流不停、喷嚏打不停，甚至还有头痛、发烧的话，那就真的是感冒无疑了。
2.空调吹多了总让你口干、鼻子也干？
开空调的时候最好也要开着加湿器
空调吹出来的冷风，湿度很低，吹久了就会让你口干、鼻子干、皮肤的水分蒸发掉也会干。
开空调时最好能在房间里放一台加湿器，稍微增加空气的湿度，缓解干燥，也更应该多喝水，补充身体丢失的水分。
由于冷气中水份的流失，因此咽喉、鼻腔比较容易干燥，而造成上呼吸道的抵抗力降低，导致支气管发炎、感冒等症状，有相关病症问题者，更应特别注意防范。
3.婴儿可以吹空调吗？
婴儿是可以吹空调的，婴儿在房间里时，温度开到二十七到二十八最合适，应该使用最小的风速，避免冷风直接能吹到婴儿，不要开摇摆风，适当的盖些薄毯，不要在空调房间里让小孩睡凉席，要保护好孩子的肚子和背，也不要盖很多，生怕孩子着凉，手脚不冷为标准。
4.产妇可以吹空调吗？
可以适当吹一下空调的，在异常炎热的天气，新妈妈可以开一下空调，以免因高温天气出现中暑的情况。开空调时衣服都要穿好，尽量将所有部位遮住的情况下再吹，以防贪图凉快而受凉。
想舒服吹空调，四步曲
①用空调之前，做个彻底清洁
用空调前，一定要给空调做个彻底的清洁，能请专业人士最好，至少也把过滤网拆下来洗洗干净。
②温度设定在24~27℃
空调的温度不要调得过低，一般室内温度设置的比室外低3℃~5℃即可。尤其是刚从外面进屋后，要给自己一个适应的过程，减轻温差带来的不适。
③开空调时，开着加湿器
在空调房里放台加湿器，能稍微增加空气的湿度，缓解空气干燥。
④每吹4小时空调，通风半小时
用空调时，一般是门窗紧闭的，长时间空气不流通，容易带来健康隐患。每隔几个小时可以通会儿风，让室内的空气流通流通。睡觉时把空调设定成睡眠模式，不要整夜地吹。
空调虽好，可不要贪凉哦，小编和你在一起过好这个夏天！
关注润大通林大健康公众号，定制您的健康人生。